Traka za trčanje

Traka za trčanje je neophodna za vrijeme ovih zimskih dana.Zbog povećanog smoga teže se kretatii udisati zagađen zrak.Potrebno je nabaviti traku za trčanje.Ako vam se svidi ona može poslužiti i u druga godišnja doba.ja sam isprobao i svidjelo mi se kao i mojoj porodici,otimamo se za vrijeme koje ćemo provesti na traci.uz to potrebno je da sebi prilagodite: ugođaj,muziku,vodu,nekoliko dodatnih spravica za vježbu(tegovi,kanap,spužva,...) i krenimo.

Za početak je dovoljno 10 minuta trčanja na traci ili brzog hoda i to je dobro.za to vam je potreba traka na struju jer ona mehanička ne dozvoljava trčanje i morate je sami pokretati.Razlika jeste u cijeni ali se isplati.
Kupite novu traku ako se odlučite za to jer to će vam trebati na duže staze.Ono polovno je već neko izhabao i brzo će da ode neki dio.Nemojte žaliti novce kada vam je zdravlje upitanju.
Uz to nabavite sebi osjveživač zraka  da imate u prostoriji za vježbu.Osvježivač zraka će biti posebno opisan i radi se o prirodnom mirisu- eteričnom ulju koje vi  možete  i želite da mirišete.

Traka može biti i jeftinija ako ima garanciju, ne mora biti ona skupa jer one skuplje imaju samo više elktronike koja vam nije potrebna.Vama treba traka koja će vam služiti da možete da trčite i brzo hodate u jednoj prostoriji ipokazat će vam koliko ste prešli metara,kojom ste brzinom se kretali,potrošene kalorije ili puls koji je trenutan i vrijeme koje ste proveli na traci.Uz ovo opuštanje dobivate liniju koju ste oduvijek željeli,gubite masnoće,holesterol,dobivate volju i snagu ,gubite onaj umor i mrtvilo,nestaje nervoza,podiže se nivo veselja.Sretno!

tags:traka za trčanje,zdravlje,

Niacin 300mg

Niacin 300mg

Da se odlučite za da ili ne ,pročitajte još malo kao i forume o tome,tada ćete biti sigurniji što je najbolje uraditi .Niacin, također poznat kao vitamin B3 ili Niacinamide je vitamin topiv u vodi koji sprečava pelagra avitaminoza. To je organski spoj te je derivat piridina. Uvjeti niacin, nikotinamid, vitamina B3 i često se koriste naizmjenično se odnose na bilo koju od ove obitelji molekula, jer oni imaju zajednički biokemijskih aktivnosti.

Prvi put je otkriven kad su znanstvenici bili u potrazi za uzrok pelagra. Ona se apsorbira u tankom crijevu i izlučuje u urinu. Ljudsko tijelo koristi niacin u više od 50 kemijskih reakcija. Ona je potrebna tijelu da ekstrakt energije iz masti, ugljikohidrata i proteina.

To je prirodni regulator kolesterola, a često i radi, kao i lijekovi na recept za osobe sa blagim problema kolesterol.

Upozorenje:
• Nemojte prelaziti preporučene doze, prekomjerne količine B3 može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući toksičnost jetre
• Provjerite sa svojim liječnikom zdravstvene zaštite, ako imate bilo koji od sljedećih: dijabetes, niski krvni tlak, glaukom, gihta, bolesti jetre, čireva ili poremećaja krvarenja prije uporabe niacin.
• Ako ste trudni ili lactating konzultirati zdravstveni stručnjak prije uzimanja niacin.

I još cijena : 22,95 €

forum koji piše o iskustvu onih koji su koristili niacin 300 mg,

zatim tu su knjige o niacinu,tu sve piše

tags:forum,Niacin 300mg Europi