Sprave za vježbanje - Radiant

RADIANT predstavlja novu generaciju multifunkcionalnih sprava za vježbanje, koja pruža kvalitetnije vježbanje i idealno je rješenje za fitness klubove.
Vježbanje na RADIANT-u doprinosi stvaranju mnogih pozitivnih učinaka na Vaše mišiće i tijelo, posebno zbog širokog spektra vježbi.
Veliki broj dodatne opreme (ručke, šipke, remeni za ruke i noge, lopte, polukružne i valjkaste daske) doprinose povećanju kvaliteta vježbanja.

Dimenzije RADIANT-a:
Visina: 249 cm
Širina: 86 cm
Dužina: 242 cm
Težina tegova: 50 kg

Dobra sprava za one koji će ozbiljno vježbati ,na duge staze.

sprave za vježbanje,za mršanje vježbajte i mršajte,dobre sprave za vježbanje mišića,

Rastezljiva guma

Rastezljiva guma:Za ovu spravu prviput čujem,a i oni koje sam pitaoovih dana u veziove sprave ne znajuništa o tome.Na oko, izgleda da je sve vrlo jednostavno.Vježbanje sa elastičnom gumom osvojilo je svijet zbog svoje jednostavnosti, praktičnosti i dobrih rezultata. Pretpostavka vježbi sa rastezljivom gumom je da gumu koristite za vježbanje određenih setova mišića. Svestranost ovog rekvizita omogućava vam da ga koristite za gotovo svaki set mišića i zglobova kako bi ih ojačali, učvrsnuli i povećali njihovu mobilnost.

Vježbanje sa rastezljivom gumom koriste fizioterapeuti, sportaši i ljudi ograničene pokretljivosti. Budući da se radi o čistom treningu otpora, težina vježbi se povećava prema želji korisnika. Osjećate li da trebate određene mišiće jače vježbati, brži ritam i veći pokreti omogućit će vam intenzivniju vježbu. Ako ne možete raditi vježbe u tako brzom ritmu, usporite i na taj način jačajte zglobove i poboljšavajte fleksibilnost.

U popularnoj nogometnoj vježbi, jedan igrač drži gumu koja je vezana oko struka njegovog suigrača. Zavezani igrač pokušava glavom udariti loptu koju mu bacaju, dok se dodatno napreže. Ova vježba povećava njegovu fleksibilnost i jača mišiće uz trening otpora.

Mnogi fizioterapeuti će u svom radu držati krajeve gume ili ih zavezati oko podupirača, dok pacijent stavi nogu na sredinu gume i miče je naprijed – natrag što brže može. Ovo je osobito učinkovita vježba za ljude koji se oporavljaju od operacije ili ozljede.

Za mnoge zaposlene mame, vrlo je jednostavno nositi rastezljivu gumu sa sobom u torbi ili u autu. Tako mogu vježbati na poslu ili dok čekaju djecu. Jednostavno zavežu gumu u kolut i rade vježbe za noge ili ruke.

 Ako dnevno samo 15 minuta radite neku od tih vježbi, brzo ćete vidjeti napredak – ojačat ćete i bit ćete fleksibilniji.

Možda je jedna od najvećih prednosti rastezljive gume njena jednostavnost. Budući da vježbanje sa njom nije naporno, vježbe lako mogu raditi i ljudi sa prekomjernom tjelesnom težinom ili tjelesnim nedostatkom i ostvariti odlične rezultate uz malo treninga sa otporom.

 Ljudi koji pate od bolesti koje im ograničavaju pokretljivost mogu poboljšati cirkulaciju i pokretljivost vježbanjem sa rastezljivom gumom. Rastezljiva guma je odlična za ljude kojima je pravljenje pokreta, a pogotovo vježbanje, bolno, jer im omogućuje da u cijelosti kontroliraju težinu vježbe. Nema potrebe da stoje ili osjećaju nelagodu dok koriste gumu, tako da svatko može vježbati bez straha da će pasti ili se iscrpiti.

Kada po prvi puta vidite rastezljivu gumu (radi se samo o gumenoj traci), postavlja se pitanje njene dužine i kakve ćete vježbe jačanja sa njom raditi. Većina proizvođača ima gume različitih boja ovisno o njenoj debljini. Deblja guma znači jači otpor. Jači otpor znači teže vježbe, ali i jače mišiće. Neki koriste dvostruki sloj gume kako bi pojačali otpor. Kraćenje dužine gume koju koristite, znači da ćete raditi intenzivnije vježbe snage. Sa rastezljivom gumom možete raditi preko 300 različitih vježbi, za gotovo svaki mišić u tijelu.

Rastezljive gume su napravljene od lateksa, pa gotovo da i ne postoji mogućnost da će se potrgati, čak ni nakon dužeg vremena. Održavanje je također jednostavno. Ako se guma uprlja, za čišćenje vam je dovoljna voda i papirnati ručnik.

Imajte na umu da vam rastezljiva guma nije dovoljna za cjelokupni program tjelovježbe. Uz to bi trebali raditi i kardiovaskularne vježbe. Preporuča se da uz vježbanje gumom, svaki dan hodate ili vozite bicikl.

cijena je izgleda cijelih 25 Kn,info tel.: 062 20 20 22.

tags:rastezljive gume vježbe za mršavljenje i kondiciju,guma,

OBLIKOVANJE TIJELA U SLIMA BELLA

Mršavljenje:OVO BI MOGAO BITI INTERESANTAN ČLANAK O MRŠAVLJENJU,KO IMA PRILIKU PROVJERITI NEKA PRENESE DRUGIMA,SADA ĆE BITI UKRATKO OPIS KAKO TO SVE IDE:

REPORTAŽA IZ CENTRA ZA OBLIKOVANJE TIJELA SLIMA BELLA

u kojem odnedavno žene koje žele smršavjeti imaju i psihološku podršku pod vodstvom psihoterapeutkinje prof. Mare Orehovec.

U centru Slima Bella klijentice prolaze kroz jedinstven program vježbanja koji traje od 20 do 30 minuta i to pod infracrvenom svjetlošću koja prodire u tkivo do 4 centimetra dubine i zagrijava ga te skraćuje potrebno vrijeme treninga...

U zagrebačkom centru za oblikovanje tijela Slima Bella, namijenjenom isključivo ženama, odnedavno je u programe mršavljenja uključena mogućnost psihološke podrške u obliku individualnog savjetovanja te radionica na kojima se mogu naučiti novi načini odnošenja prema sebi, svome tijelu i prehrani.

Jedinstven program mršavljenja

“Vježba se 20 do 30 minuta na temperaturi od 37 Celzijevih stupnjeva, jer je znanstveno dokazano da upravo na toj temperaturi enzimi najbrže razgrađuju masne stanice, i pod infracrvenom svjetlošću koja prodire u tkivo do 4 centimetra dubine i zagrijava ga te skraćuje potrebno vrijeme treninga. Nakon vježbanja osoba ide u saunu ili u SPA kapsulu SlimLine. Djelovanje te kapsule, u kojoj se tijekom tretmana leži, temelji se na kombinaciji topline, LED svjetlosti različitih boja, infracrvene svjetlosti, čistog kisika, vibracijske masaže i aromaterapije. To sve zajedno ubrzava metabolizam, potiče lučenje hormona leptina koji je regulator apetita te pomaže u mršavljenju, detoksikaciji organizma, učvršćivanju kože i pomlađivanju. Osobe koje imaju problema s celulitom i masnim naslagama na području od koljena do struka mogu voziti termo-bicikl koji dubinski zagrijava potkožno tkivo i ubrzava rad limfnog sustava. Cijeli ovaj program mršavljenja nazivamo SPA liposukcijom jer se njime na potpuno neinvazivan način mogu postići efekti slični liposukciji, to jest uklanjanje masnih naslaga na kritičnim dijelovima tijela”, rekla je Marijana Kliček.

Još detalja

Informacije:

Slima Bella, Radnička cesta 1a, Zagreb,

tel. 01 6055888,

www.slimabella.hr

Sada o onome što misle drugi za ovu vrstu oblikovanja tijela:

FORUM 1

FORUM 2

tags:MRŠAVLJENJE,OBLIKOVANJE TIJELA,SLIMA BELLA,MRŠANJE,MRŠAVLJENJE PRIRODNO,BEZ LIJEKOVA MRŠVITI,

Uteg Shake Weight

Shake Weightu:U samo jednoj minuti možete napraviti čak 240 kontrakcija mišića.

Dovoljno je samo šest minuta vježbanja na dan.
Mlohave i debele ruke pretvorite u čvrste, lijepo oblikovane i privlačne.

Novi, revolucionarni način vježbanja za gornji dio tijela, osmišljen baš za žene!

Od sada možete tresti uteg kako bi vam ruke i ramena bili savršeno oblikovani.
Dovoljno je samo šest minuta vježbanja na dan. Mlohave i debele ruke pretvorite u čvrste, lijepo oblikovane i privlačne.
U Shake Weightu nalaze se utezi s dvojnim kretanjem. To se zove dinamička inercija.
Stanje kod kojeg dolazi do ciljanog djelovanja na vaše bicepse i tricepse (Istovremeno rade i bicepsi i tricepsi).

Možete vježbati u uredu, dok gledate televiziju.

Prednosti:

• brzi rezultati - za samo 6 minuta dnevno
• rad mišića čak 300% veći nego kod tradicionalnih sprava
• zabavan i jednostavan način vježbanja
• imat ćete lijepo oblikovane ruke i ramena

U paketu se nalazi:

• uteg Shake Weight
• knjižica s uputama

Cijena: 199,00 Kn ili 49,90 KM

Da biste malo više saznali o ovoj spravi pročitajte na forumu ,ono još,iz iksustva drugih.

Uteg Shake Weight,samo šest minuta vježbanja na dan,Uteg Shake Weight,bili savršeno oblikovani,Uteg Shake Weight, lijepo oblikovane ruke i ramenaUteg Shake Weight,vježbanja za gornji dio tijela

Uteg Shake Weight,